ଆଜିକାଲି, ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଫିଟନେସ୍ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ଏବଂ କିଛି ଲୋକ କେବଳ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଅପେକ୍ଷା ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଜିମରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯାହା ଫିଟନେସ୍ ବୁ understanding ିବା ଗଭୀର ଏବଂ ଗଭୀର ହେବାକୁ ଲାଗେ, ଆଉ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣକୁ ଭୟ କରେ ନାହିଁ |ଏହା ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ ପାଇଁ ହେଉ କିମ୍ବା ଫାଇ ...
ଅଧିକ ପଢ