ଜିମ୍ ଏକ ସର୍ବସାଧାରଣ ସ୍ଥାନ ଏବଂ ସେଠାରେ କିଛି ଆଚରଣ ବିଧି ଅଛି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ସଚେତନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |ଆମେ ଜଣେ ଭଲ ନାଗରିକ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ନାପସନ୍ଦ ଜାଗ୍ରତ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |

ତେବେ, ଜିମରେ ବିରକ୍ତିକର ହେଉଥିବା କିଛି ଆଚରଣ କ’ଣ?

ଆଚରଣ 1: ଚିତ୍କାର କରିବା ଏବଂ ଚିତ୍କାର କରିବା ଯାହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଫିଟନେସରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ |

ଜିମରେ, କିଛି ଲୋକ ନିଜକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ପାଟି କରନ୍ତି, ଯାହା କେବଳ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଫିଟନେସରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଜିମର ପରିବେଶ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ |ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ଜିମ୍ ଏକ ସ୍ଥାନ |ଦୟାକରି ତୁମର ସ୍ୱର ତଳକୁ ରଖ |

ଆଚରଣ 2: ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରି ଫେରି ନଥାଏ |

ଅନେକ ଲୋକ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଫେରାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହାକି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଏହାକୁ ସମୟ ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ କରିବ, ସମୟ ନଷ୍ଟ କରିବ, ବିଶେଷକରି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ, ଯାହା ଲୋକଙ୍କୁ ବହୁତ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ କରିବ |ଏହା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେ ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଯନ୍ତ୍ରପାତିଗୁଡ଼ିକୁ ଫେରାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଗୁଣାତ୍ମକ ଫିଟନେସ୍ ସଦସ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ |

ଆଚରଣ 3: ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଜିମ୍ ଉପକରଣକୁ ହୋଗିଂ କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଅସମ୍ମାନ କରିବା |

କିଛି ଲୋକ ନିଜର ସୁବିଧା ପାଇଁ, ଏକ ଫିଟନେସ୍ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଦଖଲ କରିବାକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସୁଯୋଗ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଏହି ଆଚରଣ କେବଳ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଅସମ୍ମାନ ନୁହେଁ, ବରଂ ଜିମ୍ ର ସର୍ବସାଧାରଣ ସ୍ଥାନ ମାନଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ ପୂରଣ କରେ ନାହିଁ |

ଯଦି ତୁମେ କେବଳ କାର୍ଡିଓ ଜୋନ୍ କୁ ଯାଇଛ, ତୁମର କାର୍ଡିଓ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, କେବଳ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଚାଲୁଥିବା, ସେମାନଙ୍କ ଫୋନକୁ ଦେଖୁଥିବା ଏବଂ ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇବାକୁ ମନା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଖୋଜିବାକୁ |ସେତେବେଳେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରୁଛ କାରଣ ଅନ୍ୟ କେହି ତୁମକୁ କାମ କରିବାକୁ ବାରଣ କରୁଛନ୍ତି |

ଆଚରଣ 4: 10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, 1 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଫଟୋ ନିଅନ୍ତୁ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମକୁ ବିଚଳିତ କରନ୍ତୁ |

ଅନେକ ଲୋକ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ସମୟରେ ଫଟୋ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବାହାର କରନ୍ତି, ଯାହା ନିଜେ କ problem ଣସି ଅସୁବିଧା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଫଟୋ ଉଠାନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟର ଫିଟନେସକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟାଘାତ କରନ୍ତି, ଯାହା କେବଳ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଭାବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ | ଜିମର ଶାନ୍ତ ପରିବେଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ |

ଆଚରଣ 5: ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ସ୍ଥାନକୁ ସମ୍ମାନ ନକରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଆରାମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା |

ଫିଟନେସରେ ଥିବା କିଛି ଲୋକ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ସ୍ଥାନକୁ ସମ୍ମାନ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ବୁଲିବା ଜାରି ରଖନ୍ତି, କିମ୍ବା ବଡ଼ ଗତି ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଏହି ଆଚରଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଆରାମ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ, କିନ୍ତୁ ସହଜରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିବ |

ଉପରୋକ୍ତ ପାଞ୍ଚଟି ଆଚରଣ ହେଉଛି ଜିମରେ ଅଧିକ ବିରକ୍ତିକର ଆଚରଣ |

ଜଣେ ଜିମ୍ ସଦସ୍ୟ ଭାବରେ, ଆମେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଦେବା, ଏକ ପରିଷ୍କାର ଏବଂ ପରିଷ୍କାର ପରିବେଶ ରଖିବା, ନିୟମ ପାଳନ କରିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ଜିମ୍କୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ସ୍ଥାନ କରିବା ଉଚିତ୍ |ମୁଁ ଆଶା କରେ ସମସ୍ତେ ନିଜ ନିଜ ଆଚରଣ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ମିଳିତ ଭାବେ ଜିମ୍ ର କ୍ରମ ଏବଂ ପରିବେଶ ବଜାୟ ରଖିବେ |