ଅନେକ ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଫିଟନେସ୍ ବ୍ୟକ୍ତିର ଚେହେରା ବଦଳାଇପାରେ | କାରଣ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କ fit ଣସି ଫିଟନେସ୍ ଦେଖାଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଅନେକ ତାରା ଦେଖନ୍ତି, କେବଳ ଚର୍ବି ନୁହେଁ ବରଂ ବହୁତ ଅଶୁଭ ମଧ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଜିମ୍ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର କେବଳ ପତଳା ନୁହେଁ, ଚେହେରା ମଧ୍ୟ ବଦଳି ଯାଇଛି | ଏହା ଏକ ଜିମ୍ ନା ଫେସେଲିଫ୍ଟ? ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଫିଟନେସ୍ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଚେହେରା ବଦଳାଇପାରେ, ଆପଣ କ’ଣ ଭାବନ୍ତି?

କିନ୍ତୁ ଲେଖକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଫିଟନେସ୍ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଚେହେରା ବଦଳାଇବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ |
ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ବୟସରୁ ଲୋକମାନଙ୍କର ଚେହେରା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଛି, ଶୁଣିଛନ୍ତି ଯେ ମହିଳାମାନେ 18 ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଚେହେରାର ପରିବର୍ତ୍ତନ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ତୁମେ 18 ବର୍ଷ ବୟସ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ବୟସ୍କ ହେବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାରେ କ change ଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ ନାହିଁ |
ଯଦି ତୁମେ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜରୀ କର ନାହିଁ, ତୁମେ ବୃଦ୍ଧ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମର ଚେହେରା ତୁମ ସହିତ ରହିବ | ତଥାପି, ଏହା ସତ୍ୟ ଯେ ଫିଟନେସ୍ ଜଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ରୂପକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ |
ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଆମେ ଫିଟନେସକୁ ଦେଖିପାରିବା, ଯେପରିକି: ଶରୀରର ଆକୃତିର ପରିବର୍ତ୍ତନ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଦକ୍ଷତା, ମାଂସପେଶୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚମତ୍କାରତା, ତଥା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଶକ୍ତିର ଉନ୍ନତି, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ରୂପର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବ୍ୟାପକ ଗୁଣ | ଏସବୁ ଫିଟନେସ୍ ର ଲାଭ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଆମକୁ ଅଧିକ ଯୁବକ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ |

ବ୍ୟାୟାମ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଚେହେରାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ କି? ଆପଣ ଏଗୁଡିକ ପ read ିବା ପରେ ଜାଣିବେ!
ପ୍ରଥମ ଦିଗ, ଫିଟନେସ୍ ଆମ ଶରୀରକୁ ଆଧୁନିକ ସ est ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ସହିତ ଅଧିକ ଅନୁକୂଳ କରିପାରେ |
ପତଳା କିମ୍ବା ଚର୍ବି ମାଂସପେଶୀ ପୁରୁଷ ହୋଇପାରେ, ଫିଟନେସ୍ ଆମର ମୂଳ ଶରୀରର ଆକୃତିର ଉନ୍ନତି କରିପାରିବ | ଯେଉଁମାନେ ଫିଟନେସ୍ ଉପରେ ଜିଦ୍ ଧରିଥାନ୍ତି ସେମାନେ ମେଦବହୁଳତା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ବିଦାୟ ଦେଇପାରନ୍ତି, ଚିତ୍ତାକର୍ଷକ ଅଣ୍ଟା, ଅବସ୍, କିମ୍ବା ବାଣ୍ଡ, ଏବଂ S- ବକ୍ର ଆକୃତି ଅଛି, ଏବଂ ଏହିପରି ପରିସଂଖ୍ୟାନ ସମାଜରେ ଅଧିକ ସ୍ୱୀକୃତି ହାସଲ କରିପାରିବ |

ଦ୍ୱିତୀୟ, ଫିଟନେସ୍ ଆମ ମାଂସପେଶୀକୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ |
ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମାଂସପେଶୀ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ନିଜ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଦୃ firm ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ, ଲୋକଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଭାବନା ଦେଇଥାଏ | ଭାବ ନାହିଁ ଯେ ମାଂସପେଶୀ ହାସଲ କରିବା ଅଦରକାରୀ, ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଗର୍ଲଫ୍ରେଣ୍ଡକୁ ସୁରକ୍ଷା ଭାବନା ଦେଇ ପାରିବ, ତୁମେ ଗୋଟିଏ ହାତରେ 24 ଇଞ୍ଚ ସୁଟକେସ ନେଇପାରିବ, ତୁମର ଆଖପାଖର ଲୋକମାନେ ତୁମକୁ ବହୁତ ଆକର୍ଷଣୀୟ ପାଇବେ |

ତୃତୀୟତ।, ଫିଟନେସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଅଧିକ ଶୃଙ୍ଖଳିତ କରିପାରେ |
ଫିଟନେସରେ ଲାଗିଥିବା ଲୋକମାନେ କାହିଁକି ଲୋକଙ୍କୁ ଆତ୍ମ-ଶୃଙ୍ଖଳାର ଭାବନା ଦେଇପାରିବେ? କାରଣ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଆତ୍ମ-ଅନୁଶାସନରେ ଅସମର୍ଥ | ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଫିଟନେସରେ ଲାଗିପାରିବେ, 1% ରୁ କମ୍ ହିସାବ କରନ୍ତି, ଆପଣ ଫିଟନେସରେ ଲାଗିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ମାଂସପେଶୀ ଶରୀର ଗଠନ କରିପାରିବେ, ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ଯଥେଷ୍ଟ ଆତ୍ମ-ଶୃଙ୍ଖଳା, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଅଟନ୍ତି | ସ୍ self ୟଂ ପାଇଁ ତୁମର ଆବଶ୍ୟକତା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଉଚ୍ଚ, ଲୋକଙ୍କୁ ଉତ୍କର୍ଷର ଭାବନା ଦେଇଥାଏ |

ଚତୁର୍ଥ, ଫିଟନେସ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ କରିପାରେ |
ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରେନିଂ ସମୟରେ, ଆମର ମାଂସପେଶୀର ଉନ୍ନତି, ଏବଂ ଆମର ହରମୋନ୍ ବୃଦ୍ଧି, ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦେଖାଇବ | ଯେଉଁମାନେ ଫିଟନେସ୍ ପାଳନ କରନ୍ତି ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ପେଣ୍ଟ ଅପ୍ ଭାବନାକୁ ମୁକ୍ତ କରିବେ, ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ହେବେ, ଆତ୍ମବିଶ୍ people ାସୀ ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ହେବେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ ସ୍ତର ପଏଣ୍ଟରେ ଉନ୍ନତି କରିପାରିବେ |

ପଞ୍ଚମ ଦିଗ, ଫିଟନେସ୍ ଉପରେ ଜିଦ୍ ସେମାନଙ୍କ ଧ patience ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟକୁ ଦୃ strengthen କରିପାରିବ |
କ୍ରମାଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆମର ଧ patience ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଉନ୍ନତ କରିବ | ବିଶେଷ ଭାବରେ, ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବିରକ୍ତିକର, କିନ୍ତୁ ଥରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଅବଲମ୍ବନ କଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ greatly ାସ୍ଥ୍ୟ ବହୁତ ଉନ୍ନତ ହେବ |

ଆମେ ଦେଖିପାରୁଛୁ ଯେ ଫିଟନେସ୍ ଲୋକମାନଙ୍କର ବିସ୍ତୃତ ଗୁଣ ସମ୍ପୁର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଉନ୍ନତ ହେବ, ଯଦିଓ ମୂଳ ରୂପ ସ୍ତର ଉଚ୍ଚ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଫିଟନେସ୍ ପରେ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଚିତ୍ତାକର୍ଷକ ଶରୀର, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତି ପୂର୍ଣ୍ଣ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆକର୍ଷଣ, ଲୋକମାନେ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ | ବହୁତ ଆତ୍ମବିଶ୍ and ାସୀ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରୂପ ସ୍ତର ଦେଖ |
ତେଣୁ ସଂକ୍ଷେପରେ କହିବାକୁ ଗଲେ: ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ରୂପକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରୂପକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ ନାହିଁ |